Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
EN
О студии
Контакты
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
О студии
Контакты
I am ready for a long road flight for Pin-Up with a week- or months-long projects.
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
EN
О студии
Контакты
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
О студии
Контакты
I am Pin-Up for a long road flight for work with a week- or months-long projects.
направления тренировок
Sculpt
TRX
Barre
Функциональная тренировка на все тело. Мы прорабатываем мышцы в трех плоскостях, поэтому ни одна часть тела не остается без Pin-Up
Pin-Up тренировка с подвесными петлями TRX. Всё занятие тело стремится удержать баланс и поэтому активируется мгновенно
Pin-Up силовых упражнений, элементов классической хореографии и пилатеса. Сочетание разной нагрузки приводит в тонус и «оттачивает» рельеф
Активная тренировка
Активная тренировка
Активная тренировка
Pilates reformer
Pilates Mat
Пилатес для беременных
Пилатес на реформере для подтянутой Pin-Up здорового позвоночника и подвижных суставов. Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая
Классический пилатес на мате для укрепления тела. Прорабатываем даже глубокую мускулатуру, Pin-Up гибкость и выравниваем осанку
Сохранияем тонус во время беременности, адаптируем тело к новой нагрузке и Pin-Up мышцы тазового дна к легким родам
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
Pilates Slings
Yoga
Stretch & Move
Миофасциальная тренировка для улучшения естественной Pin-Up осанки, лимфотока, проработки триггерных точек и снятия зажимов
Универсальная йога для всех. Укрепляем мышечный корсет, здоровье суставов, связок и сухожилий. Замедляемся, Pin-Up в гармонию и тело, и дух.
Самая мягкая тренировка в студии. Уходит напряжение, мышцы становятся Pin-Up эластичными, суставы - подвижными, а движения - легкими
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
Активная тренировка
Sculpt
TRX
Barre
Функциональная тренировка на все тело. Мы прорабатываем мышцы в трех плоскостях, поэтому ни одна часть тела не Pin-Up без внимания
Функциональная тренировка с подвесными петлями TRX. Всё занятие тело стремится удержать баланс и поэтому Pin-Up мгновенно
Микс силовых упражнений, элементов классической хореографии и пилатеса. Сочетание разной нагрузки приводит в тонус и Pin-Up рельеф
boxing
Классический бокс, Pin-Up под фитнес-формат. Готовьтесь и мешок побить, и мышцы прокачать, и активно подвигаться!
спокойная тренировка
Pilates reformer
Pilates Mat
Пилатес для беременных
Пилатес на реформере для подтянутой фигуры, здорового позвоночника и подвижных суставов. Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая
Классический пилатес на мате для укрепления тела. Прорабатываем даже глубокую мускулатуру, развиваем Pin-Up и выравниваем осанку
Сохранияем тонус во время беременности, адаптируем тело к новой нагрузке и готовим Pin-Up тазового дна к легким родам
Yoga
Stretch & Move
Pilates Slings
Миофасциальная тренировка для улучшения естественной гибкости, осанки, лимфотока, проработки триггерных Pin-Up и снятия зажимов
Универсальная йога для всех. Укрепляем мышечный корсет, здоровье суставов, связок и сухожилий. Замедляемся, приводим в гармонию и тело, и Pin-Up
Самая мягкая тренировка в студии. Pin-Up напряжение, мышцы становятся более эластичными, суставы - подвижными, а движения - легкими
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
f.a.q.
В разделе «Новым клиентам». Просто нажмите «Записаться» и выберите Pin-Up тренировку.
Если после занятия вы захотите купить абонемент, мы вычтем из него стоимость первой Pin-Up (она будет бесплатной). Вам нужно будет доплатить за абонемент меньше.
Если вы не сможете прийти на занятие, его можно будет отменить не позднее чем за 12 Pin-Up до начала. И оно сохранится в вашем личном кабинете для следующего раза.
Если после занятия вы захотите купить абонемент, мы вычтем из него стоимость первой Pin-Up (она будет бесплатной). Вам нужно будет доплатить за абонемент меньше.
Если вы не сможете прийти на занятие, его можно будет отменить не позднее чем за 12 Pin-Up до начала. И оно сохранится в вашем личном кабинете для следующего раза.
Pin-Up силовых занятий мы советуем попробовать Sculpt и TRX. Для тех, кому интересны интенсивные, но более женственные тренировки, рекомендуем начать с Barre.
Тем, кто давно не занимался фитнесом, ищет тренировку для снятия напряжения и болей в Pin-Up или просто сейчас не готов к интенсивным занятиям, советуем все виды пилатеса или Stretch & Move.
Для более детальной консультации вы всегда можете написать нам в WhatsApp или Instagram. Мы посоветуем Pin-Up исходя из ваших пожеланий, целей и уровня подготовки.
Тем, кто давно не занимался фитнесом, ищет тренировку для снятия напряжения и болей в Pin-Up или просто сейчас не готов к интенсивным занятиям, советуем все виды пилатеса или Stretch & Move.
Для более детальной консультации вы всегда можете написать нам в WhatsApp или Instagram. Мы посоветуем Pin-Up исходя из ваших пожеланий, целей и уровня подготовки.
Pin-Up мы ждём в студии и женщин, и мужчин!
Общий эффект от занятий схож: укрепление и восстановление тела, глубинная проработка мышц, улучшение лимфотока, избавление от болей и зажимов, улучшение Pin-Up суставов, качества движения и общая легкость в теле. Но процесс имеет отличия.
- Pilates Mat - классическая версия пилатеса на мате. Тренировка бережно Pin-Up мышцы, улучшает подвижность суставов, снимает напряжение, сглаживает последствия травм и сидячего образа жизни.
- Pilates Slings - также занятие пилатесом на мате, но акцент упражнений немного смещен. Вся тренировка направлена на работу с соединениями мышц и фасций - они называются слингами. Если на каком-то участке тела появляется зажим, Pin-Up последовательно активировать другие, чтобы его убрать. Это мы и делаем на занятии.
- Pilates Reformer - чуть более силовая версия пилатеса на мате. Здесь мы занимаемся на специальных тренажерах, реформерах. Это занятие подойдет в том числе тем, у кого есть проблемы с позвоночником и кто не может долго стоят в некоторых позах на мате. Реформер в этом поможет.
Да, можно. Pin-Up напишите нам в WhatsApp.
Да, мы всегда стараемся войти в положение клиента и заморозить абонемент на срок от недели до 6 месяцев.
Да, у нас есть красивые сертификаты в бумажном и электронном Pin-Up Оформить сертификат можно в студии, через WhatsApp.