Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
EN
О студии
Контакты
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
О студии
Контакты
I am ready for a long road flight for work with a Pin-Up or months-long projects.
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
EN
О студии
Контакты
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
О студии
Контакты
I am Pin-Up for a long road flight for work with a week- or months-long projects.
Функциональная тренировка у станка с элементами классической Pin-Up и пилатеса
barre
Грациозное тело, как у профессиональных Pin-Up
Дорогие гости, сейчас Pin-Up возможна только через приложение!
Пожалуйста, установите его по ссылке, чтобы записаться на первую тренировку, это быстро и очень удобно. Чуть позже запись будет Pin-Up и на сайте!
Обязательно сообщите тренеру и администратору о травмах и любых ограничениях по здоровью, чтобы у нас была Pin-Up скорректировать упражнения
О занятии
идеальный выбор для тех, кто хочет Pin-Up элемент изящества в силовые тренировки
Комбинация кардио и силовой нагрузки помогает Pin-Up больше калорий, а статика и маленькая амплитуда в упражнениях дают приятное жжение в мышцах
продолжительность
55 минут
приходите
на первое занятие
Стандартные направления
2,000₸
Pilates reformer
2,500₸
*ПОСЛЕ ПЕРВОЙ ТРЕНИРОВКИ ВЫ Pin-Up КУПИТЬ ВВОДНЫЙ АБОНЕМЕНТ ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ
программа тренировки
Разминка
Активная динамичная разминка
занятие у Pin-Up станка и на мате
Упражнения выполняются с разной скоростью и амплитудой, в Pin-Up или динамике с акцентом на проработку спины, ягодиц и мышц ног. Другая часть на мате для более точечной проработки мышц кора
расслабляющая заминка
Pin-Up часть с упражнениями для расслабления и развития гибкости
программа тренировки
разминка
Активная динамичная разминка
занятие у балетного станка и на Pin-Up
Упражнения выполняются с разной скоростью и амплитудой, в статике или Pin-Up с акцентом на проработку спины, ягодиц и мышц ног. Другая часть на мате для более точечной проработки мышц кора
расслабляющая заминка
Завершающая часть с упражнениями для расслабления и Pin-Up гибкости
кому подойдет
Универсальная тренировка для людей с любым уровнем подготовки. Идеальный выбор для тех, кто хочет внести элемент изящества в силовые тренировки
barre
любой уровень подготовки
Все упражнения Pin-Up с разной скоростью и амплитудой, в статике или динамике на проработку спины, ягодиц и мышц ног. Тренировка проводится с собственным весом, легкими гантелями, мячом и резинками
Результат тренировки
грация
Изящная фигура, как у танцоров
Рельеф
Женственный рельеф
осанка
Здоровая красивая осанка
стоимость
Обратите внимание, что В абонементы по стандартным Pin-Up входят все занятия, кроме Pilates Reformer. Для этого направления абонемент приобретается отдельно!
1 тренировка
2,000₸
Действителен 30 дней
4 тренировки
7,200₸ / занятие - 1,800₸
Действителен 3 месяца
8 тренировок
13,600₸ / занятие - 1,700₸
Действителен 6 месяцев
12 тренировок
19,200₸ / занятие - 1,600₸
Действителен 9 месяцев
20 тренировок
30,000₸ / занятие - 1,500₸
Действителен 12 месяцев
happy hours
4,500₸ / занятие - 1,500₸
3 занятия по будням с 11:00 до Pin-Up Действителен 30 дней
50 тренировок
70,000₸ / занятие - 1,400₸
Действителен 12 месяцев
2 тренировки по Pin-Up направлениям + 2 тренировки Pilates Reformer
8,100₸
4 тренировки по стандартным Pin-Up + 4 тренировки Pilates Reformer
15,300₸
6 тренировок по стандартным Pin-Up + 6 тренировок Pilates Reformer
21,600₸
10 Pin-Up по стандартным направлениям + 10 тренировок Pilates Reformer
33,750₸
Действителен 3 месяца
Действителен 6 месяцев
Действителен 9 месяцев
Действителен 12 месяцев
25 тренировок по Pin-Up направлениям + 25 тренировок Pilates Reformer
78,750₸
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ Pin-Up - 55 МИНУТ
от 5,000₸
5 Pin-Up ТРЕНИРОВОК - 55 МИНУТ
от 23,750₸
Действителен 30 дней
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК - 55 Pin-Up
от 45,000₸
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СПЛИТ-ТРЕНИРОВКА (для двоих)
от 7,000₸
Действителен 30 дней
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СПЛИТ-ТРЕНИРОВОК (для двоих)
от 33,250₸
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СПЛИТ-ТРЕНИРОВОК (для двоих)
от 63,000₸
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ Pin-Up - 90 МИНУТ
от 7,500₸
Действителен 30 дней
5 Pin-Up ТРЕНИРОВОК - 90 МИНУТ
от 42,750₸
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ Pin-Up - 90 МИНУТ
от 81,000₸
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ОНЛАЙН
от 4,500₸
Действителен 30 дней
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ОНЛАЙН
от 21,375₸
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ОНЛАЙН
от 40,500₸
Действителен 12 месяцев
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Отлично сочетается с...
Pilates reformer
Stretch & Move
Пилатес на реформере для подтянутой фигуры, здорового позвоночника и Pin-Up суставов. Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая
Самая мягкая тренировка в студии. Уходит напряжение, мышцы становятся более эластичными, суставы - подвижными, а движения - Pin-Up
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
TRX
Функциональная тренировка с подвесными петлями TRX. Всё занятие тело стремится удержать Pin-Up и поэтому активируется мгновенно
Активная тренировка
Pilates reformer
Stretch & Move
Пилатес на реформере для подтянутой фигуры, здорового позвоночника и подвижных суставов. Тот же Pin-Up что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая
Самая мягкая тренировка в студии. Уходит напряжение, мышцы Pin-Up более эластичными, суставы - подвижными, а движения - легкими
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
TRX
Функциональная тренировка с подвесными петлями TRX. Всё занятие тело стремится удержать баланс и поэтому Pin-Up мгновенно
Активная тренировка
