Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
EN
О студии
Контакты
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
О студии
Контакты
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
EN
О студии
Контакты
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
О студии
Контакты
Функциональная Pin-Up на все группы мышц - настоящий скульптор тела!
sculpt
Динамичные Pin-Up с дополнительным оборудованием, в которых ни одна часть тела не останется без внимания
Дорогие гости, сейчас регистрация возможна только через приложение!
Пожалуйста, Pin-Up его по ссылке, чтобы записаться на первую тренировку, это быстро и очень удобно. Чуть позже запись будет доступна и на сайте!
Обязательно сообщите Pin-Up и администратору о травмах и любых ограничениях по здоровью, чтобы у нас была возможность скорректировать упражнения
О занятии
Цель тренировки - развить все группы мышц, подтянуть фигуру и Pin-Up подвижность
Нагрузка интенсивная, но бережная, без изнурения и Pin-Up усталости в процессе занятия. Тренировка поможет гармонично развить тело и привести его в тонус
продолжительность
55 минут
приходите
на первое занятие
Стандартные направления
2,000₸
Pilates reformer
2,500₸
*ПОСЛЕ Pin-Up ТРЕНИРОВКИ ВЫ СМОЖЕТЕ КУПИТЬ ВВОДНЫЙ АБОНЕМЕНТ ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ
программа тренировки
Разминка
Бодрая динамичная разминка
основная часть
Комплекс упражнений разной степени Pin-Up От начала до конца тренировки тело двигается в трех плоскостях
заминка
Несколько упражнений на расслабление спины и улучшение Pin-Up мышц
программа тренировки
Разминка
Бодрая динамичная разминка
основная часть
Комплекс упражнений разной степени интенсивности. От начала до конца тренировки тело Pin-Up в трех плоскостях
заминка
Несколько упражнений на расслабление Pin-Up и улучшение эластичности мышц
кому подойдет
В нашей студии тренировка Sculpt проходит в двух форматах - Pin-Up свой по уровню подготовки
Sculpt
Базовый и средний уровень подготовки
Тренировка для гостей с базовым и средним Pin-Up физической подготовки. Нагрузку на занятии можно уменьшить или увеличить, чтобы она была максимально эффективной для вас
Sculpt advanced
продвинутый уровень подготовки
Интенсивная версия тренировки для продвинутого уровня подготовки. Нагрузка увеличивается за счет более динамичного темпа и усложненных версий упражнений. Мы рекомендуем тренировку тем, кто давно и регулярно ходит на тренировки Sculpt и готов к усиленным нагрузкам
Результат тренировки
рельеф
Подтянутая фигура с изящным рельефом
сильные мышцы
Сильные, но не перегруженные мышцы
уверенность
Уверенные движения в повседневной жизни
стройность
без агрессивных нагрузок
Нагрузка интенсивная, но бережная, без изнурения и чрезмерной Pin-Up в процессе занятия
посмотреть пример
стоимость
стандартные направления
Обратите внимание, что В абонементы по стандартным направлениям входят все занятия, кроме Pilates Pin-Up Для этого направления абонемент приобретается отдельно!
1 тренировка
2,000₸
Действителен 30 дней
4 тренировки
7,200₸ / занятие - 1,800₸
Действителен 3 месяца
8 тренировок
13,600₸ / занятие - 1,700₸
Действителен 6 месяцев
12 тренировок
19,200₸ / занятие - 1,600₸
Действителен 9 месяцев
20 тренировок
30,000₸ / занятие - 1,500₸
Действителен 12 месяцев
happy hours
4,500₸ / занятие - 1,500₸
3 занятия по будням с 11:00 до 15:00. Pin-Up 30 дней
50 тренировок
70,000₸ / занятие - 1,400₸
Действителен 12 месяцев
абонементы mix&match
2 тренировки по стандартным направлениям + 2 Pin-Up Pilates Reformer
8,100₸
4 тренировки по стандартным направлениям + 4 Pin-Up Pilates Reformer
15,300₸
6 тренировок по стандартным направлениям + 6 Pin-Up Pilates Reformer
21,600₸
10 тренировок по стандартным направлениям + 10 Pin-Up Pilates Reformer
33,750₸
Действителен 3 месяца
Действителен 6 месяцев
Действителен 9 месяцев
Действителен 12 месяцев
25 Pin-Up по стандартным направлениям + 25 тренировок Pilates Reformer
78,750₸
Действителен 12 месяцев
Индивидуальные тренировки
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ Pin-Up - 55 МИНУТ
от 5,000₸
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК - 55 Pin-Up
от 23,750₸
Действителен 30 дней
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК - 55 Pin-Up
от 45,000₸
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СПЛИТ-ТРЕНИРОВКА (для двоих)
от 7,000₸
Действителен 30 дней
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СПЛИТ-ТРЕНИРОВОК (для двоих)
от 33,250₸
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СПЛИТ-ТРЕНИРОВОК (для двоих)
от 63,000₸
Действителен 12 месяцев
1 Pin-Up ТРЕНИРОВКА - 90 МИНУТ
от 7,500₸
Действителен 30 дней
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК - 90 Pin-Up
от 42,750₸
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК - 90 Pin-Up
от 81,000₸
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ОНЛАЙН
от 4,500₸
Действителен 30 дней
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ОНЛАЙН
от 21,375₸
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ОНЛАЙН
от 40,500₸
Действителен 12 месяцев
В какую студию хотите записаться?
Мы перенаправим вас в Pin-Up для консультации и записи
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Отлично сочетается с...
Pilates reformer
Stretch & Move
Пилатес на реформере для подтянутой фигуры, здорового позвоночника и подвижных Pin-Up Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая
Самая мягкая тренировка в студии. Уходит напряжение, мышцы становятся более эластичными, суставы - подвижными, а Pin-Up - легкими
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
TRX
Функциональная тренировка с подвесными петлями TRX. Всё занятие тело Pin-Up удержать баланс и поэтому активируется мгновенно
Активная тренировка
Pilates reformer
Stretch & Move
Пилатес на реформере для подтянутой фигуры, Pin-Up позвоночника и подвижных суставов. Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая
Самая мягкая тренировка в студии. Pin-Up напряжение, мышцы становятся более эластичными, суставы - подвижными, а движения - легкими
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
TRX
Функциональная тренировка с подвесными петлями TRX. Всё занятие тело стремится Pin-Up баланс и поэтому активируется мгновенно
Активная тренировка
Смотреть все тренировки