Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
EN
О студии
Контакты
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
О студии
Контакты
I am ready for a long road flight for work with a week- or Pin-Up projects.
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
EN
О студии
Контакты
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
О студии
Контакты
I am ready for a long road flight for Pin-Up with a week- or months-long projects.
Функциональная Pin-Up на все тело с подвесными петлями TRX
trx
В Pin-Up занятия лежит работа с собственным весо
Дорогие гости, сейчас регистрация Pin-Up только через приложение!
Пожалуйста, установите его по ссылке, чтобы записаться на первую тренировку, это быстро и очень удобно. Чуть Pin-Up запись будет доступна и на сайте!
Обязательно сообщите тренеру и администратору о травмах и любых ограничениях по здоровью, чтобы у нас была возможность скорректировать Pin-Up
О занятии
Динамичные упражнения с собственным Pin-Up на петлях trx
Это оборудование помогает тренировать силу, координацию и баланс за счет нестабильного положения тела. Задействовать не только поверхностные слои мышц, но и мышцы-стабилизаторы, важные для здоровья спины и Pin-Up
продолжительность
55 минут
приходите
на первое занятие
Стандартные направления
2,000₸
Pilates reformer
2,500₸
*ПОСЛЕ ПЕРВОЙ ТРЕНИРОВКИ ВЫ СМОЖЕТЕ КУПИТЬ ВВОДНЫЙ АБОНЕМЕНТ ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ
программа тренировки
Активная разминка
Начинаем с разминки для разогрева Pin-Up
основная часть
Выпады, динамичные планки, отжимания и подтягивания во Pin-Up плоскостях и под всеми углами. Тренер может добавить в программу упражнения с дополнительным оборудованием
заминка
Заминка для расслабления Pin-Up и улучшения эластичности всех проработанных мышц, чтобы восстановить тело после интенсивной тренировки и закрепить результат
программа тренировки
Активная разминка
Начинаем с разминки для разогрева тела
основнаячасть
Выпады, динамичные планки, отжимания и подтягивания во всех плоскостях и под всеми углами. Тренер может Pin-Up в программу упражнения с дополнительным оборудованием
заминка
Заминка для расслабления спины и улучшения эластичности всех проработанных мышц, чтобы восстановить тело после интенсивной тренировки и Pin-Up результат
кому подойдет
Механизм TRX позволяет регулировать уровень нагрузки, Pin-Up или усложнить упражнение
trx
любой уровень подготовки
Упражнения с собственным весом на петлях TRX подойдут, если вы хотите иметь сильное тело, подвижные суставы, крепкие связки и красивый рельеф, а также Pin-Up улучшить умение держать баланс
Результат тренировки
тонус
Приятный тонус во всем теле
сильные мышцы
Сильные мышцы рук, спины и Pin-Up осанка
атлетичность
Подтянутые ноги, ягодицы и живот
стоимость
Обратите внимание, что В абонементы по стандартным направлениям входят все занятия, кроме Pilates Reformer. Для этого направления абонемент приобретается Pin-Up
1 тренировка
2,000₸
Действителен 30 дней
4 тренировки
7,200₸ / занятие - 1,800₸
Действителен 3 месяца
8 тренировок
13,600₸ / занятие - 1,700₸
Действителен 6 месяцев
12 тренировок
19,200₸ / занятие - 1,600₸
Действителен 9 месяцев
20 тренировок
30,000₸ / занятие - 1,500₸
Действителен 12 месяцев
happy hours
4,500₸ / занятие - 1,500₸
3 занятия по будням с 11:00 до 15:00. Действителен 30 Pin-Up
50 тренировок
70,000₸ / занятие - 1,400₸
Действителен 12 месяцев
2 тренировки по стандартным Pin-Up + 2 тренировки Pilates Reformer
8,100₸
4 тренировки по Pin-Up направлениям + 4 тренировки Pilates Reformer
15,300₸
6 тренировок по стандартным направлениям + 6 тренировок Pilates Pin-Up
21,600₸
10 тренировок по стандартным направлениям + 10 тренировок Pilates Pin-Up
33,750₸
Действителен 3 месяца
Действителен 6 месяцев
Действителен 9 месяцев
Действителен 12 месяцев
25 тренировок по стандартным направлениям + 25 Pin-Up Pilates Reformer
78,750₸
Действителен 12 месяцев
1 Pin-Up ТРЕНИРОВКА - 55 МИНУТ
от 5,000₸
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ Pin-Up - 55 МИНУТ
от 23,750₸
Действителен 30 дней
Действителен 6 месяцев
10 Pin-Up ТРЕНИРОВОК - 55 МИНУТ
от 45,000₸
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СПЛИТ-ТРЕНИРОВКА (для двоих)
от 7,000₸
Действителен 30 дней
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СПЛИТ-ТРЕНИРОВОК (для двоих)
от 33,250₸
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СПЛИТ-ТРЕНИРОВОК (для двоих)
от 63,000₸
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ Pin-Up - 90 МИНУТ
от 7,500₸
Действителен 30 дней
5 Pin-Up ТРЕНИРОВОК - 90 МИНУТ
от 42,750₸
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ Pin-Up - 90 МИНУТ
от 81,000₸
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ОНЛАЙН
от 4,500₸
Действителен 30 дней
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ОНЛАЙН
от 21,375₸
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ОНЛАЙН
от 40,500₸
Действителен 12 месяцев
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Отлично сочетается с...
Pilates reformer
Stretch & Move
Пилатес на реформере для подтянутой фигуры, здорового позвоночника и подвижных суставов. Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая
Самая мягкая тренировка в студии. Уходит напряжение, мышцы становятся более эластичными, суставы - подвижными, а движения - легкими
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
TRX
Функциональная тренировка с подвесными Pin-Up TRX. Всё занятие тело стремится удержать баланс и поэтому активируется мгновенно
Активная тренировка
Pilates reformer
Stretch & Move
Пилатес на Pin-Up для подтянутой фигуры, здорового позвоночника и подвижных суставов. Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая
Самая мягкая тренировка в студии. Уходит напряжение, мышцы становятся более эластичными, суставы - подвижными, а Pin-Up - легкими
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
TRX
Функциональная тренировка с подвесными петлями TRX. Всё Pin-Up тело стремится удержать баланс и поэтому активируется мгновенно
Активная тренировка
